Igår tränade jag med en personlig tränare, med pilatesboll och hantlar som enda redskap. Redan när jag gick därifrån började träningsvärken komma. Jag som tränat på gym i flera månader kan nu känna; har jag slösat bort min tid? Det här är ju grejen!
Har en tid med henne idag också, då ska vi köra magen. Om jag kommer upp för trapporna förstås; vaknade nämligen med en milt sagt grym träningsvärk.
Bild: Aftonbladet
4 kommentarer:
Pilatesboll är grejen!
(Det är det en enda jag får göra, förutom prommenader.)
Har aldrig testat Pilates, känns som att man måste vara väldigt vig... och det är jag inte precis längre;-) ehum. Men det verkar onekligen effektivt :D
Jag vill hellre ha din tränare än bollen ; )
lox- ja verkligen! Man spänner ju varenda muskel i kroppen på bollen! Super!
sarachella- jag tränar inte pilates. Än. Ska börja sen. Men nu först gäller kondition och styrka. Jag kör styrka (med hantlar) på bollen. Rekommenderas!
var dags glimtarn- min tränare hör liksom ihop med bollen- hon säger att den är min bästa vän från och med nu! :-)
Skicka en kommentar